שנת סיפור – מהפך השינה של הילדים

אמהות מעידות על מהפך בשעות הקריטיות של היום, אווירה משופרת ושעת שינה שהוקדמה בשעתיים * ילדים מספרים על שיפור בוויסות הרגשי והתנהגות נינוחה יותר במהלך היום * מושגים חדשים, ידע נרחב בסיפורי התנ"ך, העשרה שפתית וכלים להרגעה עצמית * הרגלי שינה חוזרים אל השפיות,

הרבה תפילות ושליחות אחת גדולה* שנת סיפור: מפעל שהתחיל בקטן, ומביא בעקבותיו מהפך אדיר.

לפני הכל, בשתי מילים:

מה זה בכלל מיזם שנת סיפור?

תוכן ייעודי לילדים, המושמע בקו טלפון מיוחד לשעת השינה. התוכן מתחדש מדי ערב, ומכיל: פרק סיפור בהמשכים, תרגילי הרפיה מקצועיים בשילוב דמיון מודרך וצלילי שירים שקטים,

כל זה בנוסף למבצעים מאתגרים, המעצימים רגשית את הילדים המאזינים, וממריצים אותם למיטה בזמן שאמא בוחרת.

הבנו שזה מסוג המוצרים שאומרים עליהם: "איך לא חשבנו על זה קודם?" פנינו לסופרת לאה פוטש ושאלנו, איך הכל התחיל?

 לפני קרוב לשנתיים, התחלנו לחקור את סוגיית השכבת הילדים ומצאנו כאב גדול. אלפי אמהות יהודיות כשרות שעמלות לפרנסתן בבית ובחוץ, מגיעות לשעת ההשכבה כשמצב הצבירה שלהן נע בין ג'לי לנוזלי. רצון פנימי להשקיע אנרגיות בהרגעת המצב, וכוחות מוגבלים של סוף יום שמנפצים את כל החלומות. מסלול ההתנקשות כואב!

מתוך הכירות רבת שנים עם הגיל הרך, מצאתי גם הרבה כאב בתוך לבם של ילדים רבים, שמגיעים אל שעת השינה מלאים בבלבול, מתח פנימי ומחשבות מתרוצצות. דברים רבים עברו עליהם במהלך היום, רגשות מתנקזים אל המוח ומקשים אותו. התוצאה: הם לא רוצים לישון!

טכנולוגיית 2018 נרתמת למטרה

דיסק חדש מדי ערב, מגיע עד הבית!

זה התחיל עם ציוד אולפן משובח ומאות שעות של לימוד ופיתוח קול, ניסוי ותהיה, שעות רבות של תכנות וריתום טכנולוגיות מתקדמות לצורך המטרה. הדרך שעשינו הייתה ארוכה. יחד עם מתכנת מקצועי ששנים רבות של לימוד גמרא שפשפו את מוחו, הגינו שכלול טכנולוגי שטרם נולד.

כמו כל מוצר חדש הייתה בניית המוצר מלווה בהמון ניסוי ותהיה, השקעות אין סוף ותפילות.

זו הייתה התחלה של מפלצת טכנולוגית רבת זרועות, שנרתמה כל כולה לעזור לאמהות בסוגיית השכבת הילדים, ובעיקר: לעזור לילדים בעצמם, להתאסף ברוגע לקראת השינה.

מה כוללת הטכנולוגיה?

לפני הכל, למי שלא הבין: מדובר בתוכן שמושמע בקו טלפון, אולם בשונה מכל קווי התוכן שאתם מכירים, הוא מתחדש מדי ערב, הסיפורים בו פתוחים לשמיעה בשעות הערב בלבד, והוא מכיל אינטראקציה בין הסיפור לבין המאזינים.

והנה החידושים הטכנולוגיים.

פילטר פרקים:

המערכת מאפשרת לכל מנוי לשמוע בכל ערב פרק אחד בלבד, ואחריו תרגיל הרפיה ושירי רוגע. אין אפשרות לשמוע ערמת פרקים בבת אחת. רוצים פרק נוסף? כנסו למיטה!

לחוד וביחד:

עם הכניסה לשלוחה 1, היא שלוחת הסיפורים במערכת, עובר כל מנוי מסלול ייחודי: זה הלוח האישי שלכם, ששומר על קצב אישי של האזנה.

לצורך הדוגמא: אם נרשמת למיזם בראש חודש אב תשע"ח, אתה נמצא עכשיו בפרק עשרים ושש בספר החמישי, נניח. אם נרשמת בט"ו כסליו תש"פ, אתה עדיין מאזין לספר הראשון.

איש איש במסלול הטיול שלו.

אין פספוסים כלל:

ביום ראשון שמעתם את הפרק הראשון, ביום שני יצאתם לחתונה, ביום שלישי הייתם בטיול וביום רביעי אמא לא הרשתה להאזין לשנת סיפור, כי לא התנהגתם יפה (נו נו נו!) הגעתם ליום חמישי בשבוע. רוצים לשוב ולהאזין לשנת סיפור? המערכת מחכה לכם, שומרת לכם את פרק 2 של הסיפור כאילו כלום לא היה בינתיים! ממש פלאי הבריאה.

פילטר שעות:

את שלוחת הסיפורים ניתן לשמוע אך ורק בשעות הערב, החל מהשעה 6. רוצים לשמוע פרק? תהיו מוכנים לשינה, וחכו במיטה יפה!

מה התוכן המושמע במערכת?

התוכן מתחדש מדי ערב.

שלוחה 1, היא שלוחת התוכן, פתוחה אך ורק בשעות הערב, החל מהשעה 6 והלאה.

היא מכילה 4 קבצים: הקובץ הראשון הוא קובץ המבוא הכללי, ובו תשמעו לעתים (לא תמיד) הודעות שונות מענייני דיומא,

בקובץ השני אתם מועברים למסלול האישי – לפרק הסיפור לפי קצב השמיעה שלכם,

אחריו תועברו לקובץ השלישי ובו תרגילי ההרפיה, המתחדשים גם הם מדי ערב,

ולסיום – שירי רוגע מלאי רגש יהודי, שנבחרו בקפידה עבורכם, לשנת לילה רגועה.

את כל הנ"ל תמצאו גם בשלוחת האידיש– 8 בתפריט הראשי.

בשורה חדשה, מסלולים חדשים, קהל היעד מתרחב!

על טעם וריח אין להתווכח, וגם בענייני סיפורים זה קורה: כעת יש לכם אפשרות לבחור מסלול האזנה לפי הטעם שלכם!

מסלול חדש מפי הרב עמנואל תהילה נכנס למערכת, ובו תוכלו לשמוע סיפורי חז"ל וסיפורי צדיקים מרתקים ומאלפים. אחריהם תיהנו מתרגילי הרפיה המקוריינים ע"י הרב מרדכי צין.

מסלול נוסף לדוברי אידיש חסידית, שכל כך ציפו למענה הזה: הרב יוסף משה כהנא מבית 'לחיים קינדער' נמצא גם הוא במסלול חדש, ואחריו – תרגילי הרפיה באידיש חסידית מפי הרב צין.

כל אלו בנוסף למסלול הותיק עם הסיפורים המקוריינים על ידי הסופרת ל. פוטש מתוך ספריה, כולם עברו ביקורת רוחנית קפדנית.

תרגילי ההרפיה כוללים נשימה עמוקה של אויר חדש וטהור פנימה אל כל איברי הגוף, והרפיית כל קבוצות השרירים לפי הסדר, בעזרת דמיון מודרך: שימוש באלמנטים נעימים למגע, במקומות בעלי קולות מרגיעים, צבעים וריחות תוך הוראת הרגעה לעיניים, לשרירי המצח, לעצמות הלחיים, לידיים, לבטן, לגב, איבר איבר לאט לאט.

את השלב הבא לא בטוח שתזכו לשמוע.

ייתכן שתהיו כבר עמוק בממלכת החלומות: בשלב הבא יש שירי נשמה רגועים (שירת בנים), לרוב מתוך פסוקי התהילים, עם הסבר קטן על משמעותם.

בונוס לאמא, גם לך מגיע!

מתוך הערכה עמוקה לאמהות בישראל,

נולדה פינה חמה ומחבקת, בנסיון לתת להן כוח עם מילים טובות וסיפורים בגובה העיניים מתוך החיים. בסיום הסיפורים מוצאות האמהות תרגיל הרפיה מיוחד להן תוך חיזוק פנימי והכרה בעוצמת התפקיד והכתר.

בפינה זו מושמעים שו"תים שונים ומשובים מעניינים שהצטברו על 'שולחן המערכת' במהלך השבוע.

ביקורת חינוכית על התוכן המושמע במערכת

החומר כולו עובר ביקורת וסינון קפדניים של רבנים ואישי חינוך, אנחנו מודעים לאחריות הגדולה לכל חומר שנכנס לאוזניהם הרכות של ילדיכם.

אמהות מסורות מדווחות,

על מהפכת שינה בציבור החרדי

נכנסתי לחודש נסיון למיזם מתוך הרגשה חצויה.

העיק לי המצפון שאולי אהיה פחות אמא ופחות עם הילדים כשמיזם חיצוני יעשה את העבודה.

בפועל, אני שוכבת ליד הילדים מדי ערב (מה שלא קרה לפני כן, עקב מריבות ומתח),

 אנחנו מאזינים ביחד לסיפורים, כשהם אינם מבינים מילה כלשהי – אני מסבירה להם אותה.

כולנו מבצעים יחד את תרגילי ההרפייה, מצטרפים לפעמים לשירי הרוגע, וכולם נרדמים לשינה מתוקה – מתוקה

גם אני מנמנמת לצידם במשך עשר – עשרים דקות, ואין לך מושג באילו כוחות חדשים, אני קמה להמשך מטלות הערב! . (גולדי ק. ביתר).

– מאז שילדי הפכו למנויים, הם רכשו כלי יקר לחיים, ששווה הון: הם למדו לזהות את הרגשות שלהם ולתת להם שם!

 הם למדו לומר תודה לה' על כל הטוב ולהתמקד בטוב,

והכי ריגש אותי לגלות, שהם למדו את טכניקת ההרגעה העצמית על ידי תרגילי הרפיה. המיזם הזה מעניק להם העצמה רגשית! (בתיה י. עפולה).

– יש לי ילדה בגיל לא קטן בכלל, שסבלה מהרטבות לילה בלתי פתורות במשך שנים. מה לא ניסינו!

 פסיכולוגים, פסיכותרפיסטים, כל מה שמתחיל ב'פסיכו'. לא היו לי ציפיות גדולות כשנרשמתי לשנת סיפור, אבל מעבר לכל הציפיות – מאז 'שנת סיפור', הציפות וגם הציפיות פשוט נשארות יבשות… כבר חודש שלם! (שירי ש. מודיעין עילית).

– נרשמתי לפני חצי שנה לתקופת נסיון. הפריע לי הרעיון שילדי יירדמו עם קרינה סלולרית ליד האוזן, גם איכות השמע הטלפונית חרקה לי באוזניים.

 מאז שפתרנו את הבעיות הטכניות האלה על ידי רמקול בלוטוס חמוד בגודל כ7 ס"מ, גילינו עולם חדש!  

גילינו שיש לנו דיסק חדש מדי ערב!

(שכנה שלי שמחוברת גם היא למיזם, סיפרה לי שהיא מחברת את הטלפון לטייפ על ידי חוט הוקס, כך יש להם אפקט אמתי של דיסק).

אולם בשונה מדיסק רגיל, יש בו יחס אישי לילדים. מחיאות כפיים והמון העצמה אישית לפני השינה. ובעוד דיסק רגיל אפשר לשמוע בכל שעה משעות היום, את ה'דיסק' הזה ניתן לשמוע רק בערב! וזה הפרס של הילדים שלי בתנאי שיכנסו למיטה. (גיטי מ. חצור הגלילית).

– הילד שלי (7) אהב 'ללכת מכות' בחיידר, על כל מה שלא מצא חן בעיניו.

 ניסינו טיפולי שפה,

ניסינו תרפיה באומנות – המכות לא פסקו. אחרי חודש שלם של שינה רגועה ובזמן, המכות גוועו בהדרגה והתחלנו לגלות את הטוב האמתי שבו. למפרע התברר שהייתה חסרה לו שינה, והרבה. (מלכי צ. צפת).

– כדוברי אידיש ירושלמית, סוף סוף מצאנו מענה מתאים!

אין כמעט מענה בשוק השמע לדוברי אידיש ירושלמית אוטנטית. וחיפשתי המון!

הילדים מתמוגגים לשמוע 'היימישע' אידיש שהם מורגלים אליה, מתמוגגים מתוכן הסיפורים ובעיקר מתרגילי ההרפיה, שהיו חדשים להם ולי. (שורי פ. בית שמש).